Sauna

Sauna

Studio My Shape is in het bezit van een infrarood sauna.
Deze sauna is te reserveren voor maximaal 2 personen.

In  de hete lucht sauna warmte cabine worden deze IR stralen door elektrische stralers opgewekt en zo geplaatst dat zij optimaal op de aanwezige personen in deze cabine worden gericht. Deze IR stralen zijn dus identiek aan deze die door de zon worden uitgezonden maar met dit verschil dat ze de juiste golflengte hebben voor een optimale inwerking op ons gestel en dat we ze ten alle tijden kunnen benutten op elk tijdstip van de dag. Door de dubbele wanden van de infrarode warmte cabine kunnen we ook de omgevingstemperatuur doen stijgen naar 40 tot 55 °C, hierdoor kunnen we een dubbel effect verkrijgen, namelijk de indringing van de IR stralen in ons lichaam en een aangename omgevingstemperatuur die ons lichaam nog meer aanzet tot zweten.

Caroline van der Wagt, Studio My Shape

 

Voor personen die niet zo houden van de warme omgevingstemperatuur kunnen ook van de weldadige effecten van hun hete lucht sauna warmte cabine genieten met de deur open. Dan gebruikt men niet de omgeving temperatuur, maar enkel de indringwarmte van de IR stralers die rechtstreeks op het lichaam stralen.

Stap 1

Figuuranalyse en proefles

Stap 2

Wekelijks 2x maximaal 30 minuten bewegingstherapie

Stap 3

Ontspannen in de ozon of solo cabine

Stap 4

Voedingsadvies en Lifestyle Coaching.